Queridos corredores, estos son los cajones y los tiempos que corresponden para la media maratón ciudad de Zaragoza Gran Premio Ibercaja.
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Ya falta muy poco para disfrutar de la XXV MEDIA MARATÓN IBERCAJA-CIUDAD DE ZARAGOZA!
Recordad que el sábado debéis recoger vuestro dorsal aquí.
Este es el plano de salida. A las 9.00 AM en Paseo Echegaray entre Puente de Piedra y Puente de Hierro.
El color del número indica el cajón en el que debéis entrar, aquí tenéis el plano:
INFORMACIÓN IMPORTANTE ÚLTIMA HORA
RECOGIDA DORSALES
Se recoge en el Palacio de Deportes, calle Condes de Aragón 5, el sábado día 18 de marzo de 10 a 14 y de 16 a 20 horas-
Para recoger el dorsal se pide el DNI o el justificante de la inscripción. Si se recoge el de otra persona hay que mostrar el de la persona inscrita, sirve una foto en el móvil.
Para acceder al Palacio de Deportes te recomendamos que acudas en transporte público (el tranvía tiene una parada a 500 metros y diferentes lineas de bus pasan por puerta o cerca), si acudes con vehículo privado la mejor opción es dejarlo en el parking de la plaza Eduardo Ibarra.
HORARIO DE LA CARRERA
Media Maratón, salida a las 9.00 del Paseo Echegaray entre Pte de Piedra y Pte de Hierro.
El domingo te recomendamos también acudir en transporte público. El tranvía tiene parada en Murallas Romanas y funcionará con normalidad. Diferentes líneas de bus pasan cerca de la Plaza del Pilar, pero éstas si que estarán afectadas, consulta en Avanza las afecciones. Si acudes con vehículo particular la mejor opción son los parkings que están bajo la Plaza del Pilar. Hasta las 8:00 de la mañana estarán abiertos con normalidad. Se reabrirán después de dar la salida de la prueba.
VESTUARIOS Y WCS
El Pabellón Deportivo Tenerías será donde esté el guardarropas, duchas y wcs. Se abre a las 7.45 hasta las 12.00 Habrá wcs portátiles en la calle Milagro de Calanda, entre El Pilar y el Ayuntamiento.
Cuando llegues a meta por favor no te pares, tenemos que evitar aglomeraciones. Sigue andando hasta recoger tu medalla y la bolsa de avituallamiento. Así dejarás que los corredores y corredoras que vayan tras de ti puedan llegar a meta con facilidad.
FISIO.Zaragoza y Clínica Podium ofrecerán valoraciones corporales gratuitas en la carpa de fisioterapia de la Media Maratón Ibercaja-Ciudad de Zaragoza
¡Buenas noticias para los corredores de la media maratón del 19 de marzo! Ya está confirmado que FISIO.Zaragoza y Clínica Podium dispensarán descargas de piernas gratuitas en una carpa situada en la plaza del caballito de la Lonja, incluyendo por primera vez un sistema de cita previa que permitirá saltarse la cola. Pero eso no es todo… ¡tenemos otra novedad emocionante!
El especialista en terapia activa y entrenamiento personal de ambos centros de salud deportiva ofrecerá valoraciones corporales gratuitas para ayudar a detectar algunos de los principales déficits funcionales característicos de las pruebas de carrera de media y larga distancia.
Este tipo de pruebas, que deben ser realizadas por un profesional especializado, son importantes para ayudar a los corredores a identificar cualquier problema o lesión antes de que empeore. Identificar las principales áreas de debilidad permite fijar objetivos de entrenamiento útiles y ajustados a tus capacidades individuales de fuerza, elasticidad o resistencia.
Cada corredor que realice la valoración corporal recibirá una tarjeta con un código QR, lo que les dará acceso ilimitado a la aplicación móvil de FISIO.Zaragoza y Clínica Podium. Dentro de su perfil podrán encontrar el informe de las pruebas con consejos y recomendaciones personalizados para mejorar su proceso de recuperación.
El objetivo de FISIO.Zaragoza y Clínica Podium con estas acciones es promocionar el bienestar general de los deportistas, ayudar a los corredores a alcanzar sus objetivos y arrojar luz sobre la utilidad de la prevención para evitar lesiones. La supervisión de un profesional, como un entrenador personal o un fisioterapeuta, marca la diferencia a la hora de prevenir lesiones graves que requieran intervención médica.
En FISIO.Zaragoza y Clínica Podium, profesionales especializados ponen el foco en ayudar a los corredores a alcanzar sus objetivos de carrera y mejorar su bienestar general. Si quieres conocerlos, puedes hacerlo el 19 de marzo en la carpa de fisioterapia de la Media Maratón Ibercaja-Ciudad de Zaragoza.
¡Pásate a saludar y descubre cómo pueden ayudarte a mejorar tus entrenamientos y tu proceso de recuperación después de la carrera!
FISIO.Zaragoza y Clínica Podium incorporan la cita previa a su servicio de fisioterapia gratuito para la Media Maratón Ibercaja-Ciudad de Zaragoza
Los corredores de la Media Maratón de Zaragoza del 19 de marzo sonreirán por dos razones: la satisfacción de terminar la carrera y el retorno del servicio de fisioterapia gratuito de FISIO.Zaragoza y Clínica Podium. Este servicio, que ha cosechado gran éxito en años anteriores, regresa con novedades. El nuevo sistema de reservas en línea facilitará todavía más el proceso, permitiendo a los corredores saltarse la cola y recibir atención inmediata.
Este servicio de fisioterapia gratuito es, una vez más, la apuesta de RunningZGZ para asegurar la correcta recuperación de los deportistas tras el cansancio muscular de la carrera. Es importante recordar que la fisioterapia no solo es para aquellos que ya tienen alguna lesión, sino que también puede ser utilizada como una herramienta preventiva para evitar problemas en el futuro.
El nuevo sistema de reservas en línea es muy fácil de usar y agilizará el proceso enormemente para los deportistas que quieran beneficiarse del servicio de fisioterapia de FISIO.Zaragoza y Clínica Podium. Los corredores simplemente deben ingresar su información personal en la web de reservas y seleccionar hora en la que desean ser atendidos. Su lugar quedará reservado y estará esperándoles después de cruzar la línea de meta. Este sistema reducirá el tiempo de espera para aquellos que sepan que van a utilizar el servicio, pero seguirá siendo posible hacer cola para recibir tratamiento de fisioterapia sin cita previa.
El servicio de fisioterapia gratuito se ubicará en la Plaza del Caballito de la Lonja, en una carpa acondicionada para proporcionar el máximo confort y atención a los corredores. Los fisioterapeutas estarán disponibles para brindar una amplia variedad de tratamientos, desde descargas musculares hasta vendajes funcionales, atendiendo a las necesidades de los deportistas entre las 9 y las 13 horas.
Los organizadores de la Media Maratón de Zaragoza han hecho todo lo posible para garantizar que la carrera sea un evento seguro y agradable para todos los participantes y espectadores. Con el servicio de fisioterapia gratuito y el nuevo sistema de reservas en línea, los corredores pueden tener la confianza de que su salud y bienestar están en buenas manos.
¡A correr con toda la energía, y no olvides reservar tu cita previa para recibir tratamiento!
BirdCom se convierte en proveedor oficial de la Media Maratón Ibercaja Ciudad de Zaragoza
La agencia de marketing digital, especializada en marketing deportivo y posicionamiento web, se suma a la fiesta del atletismo que se vivirá el próximo 15 de marzo con la creación de contenido audiovisual para el día grande de las y los leones!
Camisetas conmemorativas XXV Aniversario Media Maratón Ibercaja – Ciudad de Zaragoza
De la mano de nuestro partner técnico Scott, tenemos el orgullo de presentaros las camisetas conmemorativas del XXV aniversario de la Media Maratón Ibercaja Ciudad de Zaragoza.
Una camiseta con un león rugiendo para desafiar los 21 kilómetros el día 19 de marzo!
Camiseta de chica
Camiseta de chico